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時(shí)光飛逝，轉眼間又到了周五了，但本周的周五與眾不同的是氣溫變高了，也是小雪節氣后的第一個(gè)周末，平均每天都是18度高溫，太陽(yáng)非常的暖和，很多人都喜歡冬季的陽(yáng)光，照在身上非常的暖和，舒服極了！出太陽(yáng)的好天氣很多人都想養生，可不知道冬季有哪些養生方法，除了喝熱水泡腳外，冬季食補也是非常好的養生方法！食補也要會(huì )吃，吃牛羊肉是冬季養生的最佳首選，很多人口味重也愛(ài)吃！冬季食補還能夠提高抵抗力，預防氣溫忽冷忽熱的變化，預防感冒，身體更健康！

平時(shí)生活中可以經(jīng)常做這道孩子愛(ài)吃的“干鍋”-干鍋花菜，不僅爽口美味，而且含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，含有豐富的維生素K和維生素C，孩子常吃可以促進(jìn)身體發(fā)育，提高免疫力，生病少!

花菜是很多人都非常愛(ài)吃的蔬菜，花菜中含有豐富的維生素K，經(jīng)常吃對孩子的身體健康是非常有好處的。有些小孩子嬉笑打鬧，磕磕碰碰的，身體上經(jīng)常會(huì )出現青一塊紫一塊的，這就是體內缺乏維生素K的表現。如果經(jīng)常吃花菜，那么就可以有效補充身體所需要的維生素K，從而避免身上哪里能買(mǎi)蟲(chóng)草鹿鞭王膠囊出現青一塊紫一塊的現象。

花菜中不僅含有豐富的維生素K，其中維生素C的含量同樣藏藥蟲(chóng)草鹿鞭王膠囊壯陽(yáng)非常多，維生素C不僅可以促進(jìn)孩子的生長(cháng)發(fā)育，而且還可以提高肝臟的解毒功能，從而提高孩子的免疫力，蟲(chóng)草鹿鞭王膠囊增強體質(zhì)，增強抵抗疾病的能力，對常見(jiàn)的感冒發(fā)燒和壞血病都有一定的預防作用，讓孩子健康成長(cháng)。

花菜中還含有豐富的抗氧化，預防癌癥的微量元素，經(jīng)常吃花菜可以有效預防乳腺癌，直腸癌以及胃癌的發(fā)生。蟲(chóng)草鹿鞭王膠囊的功效和作用花菜中含有豐富的類(lèi)黃酮，可以阻止感染，是最好的血管清理劑，可以阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，從而大大降低患上心臟病和中風(fēng)的幾率。

周五終于到了，開(kāi)始放假了，周末2天空閑時(shí)間是最佳食補養生的黃金期！最近天氣變好，各種蔬菜大魚(yú)大肉也降價(jià)了，平常舍不得吃的各種營(yíng)養菜趕緊吃起來(lái)吧，為了我們的身體健康，再貴也要舍得吃，身體才是革命的本錢(qián)！